Dinsdags worden de Tao yoga lessen verzorgd.
Deze lessen duren een uur en zorgen er voor dat men in deze drukke tijd de gelegenheid vindt zich te ontspannen. Je leert stress te herkennen en te beheersen, niet alleen tijdens de lessen, maar ook daarbuiten.

Tao yoga betekent letterlijk “het sturen van de energie”. Het is een zachte vorm van bewegen, de oefeningen zijn gericht op het openen en in balans brengen van het lichaam, zowel fysiek als energetisch. De uitwerking van de oefeningen worden versterkt door de aandacht voor de ademhaling, de verbindende brug tussen lichaam en geest.

Op dit moment vinden de lessen plaats op dinsdagavond.

Bij meerdere opgaven en wensen zijn er ook andere mogelijkheden, bijvoorbeeld teambuilding, bedrijfsactiviteit, vriendinnendag enz. (op afspraak)

Waar bestaat een ontspanningsles uit:
Een uurtje rust en er is niets dat moet.
We doen spierontspannende oefeningen, ademhalingsoefeningen, visualisaties, meditatie, kortom handvatten die u helpen om meer te kunnen ontspannen.