Ontspanningslessen

's Maandags en dinsdags worden de ontspanningslessen verzorgd.

Deze lessen duren een uur en zorgen er voor dat men in deze drukke tijd de gelegenheid vindt zich te ontspannen.

Je leert stress te herkennen en te beheersen, niet alleen tijdens de lessen, maar ook daarbuiten.

Op dit moment vinden de lessen plaats op maandagmorgen, maandagavond en dinsdagavond.
Bij meerdere opgaven en wensen zijn er ook andere mogelijkheden.

De kosten van deze (30) lessen bedraagt per jaar (te betalen in 2 (ev.4) termijnen)
220 euro.
De introductieles is gratis.

Waar bestaat een ontspanningsles uit:

Een uurtje rust en er is niets dat moet.
We doen spierontspannende oefeningen, ademhalingsoefeningen, visualisaties, meditatie, kortom handvatten die u helpen om meer te kunnen ontspannen.

Lestijden:  
Maandag van 9.00 uur – 10.15 uur
  19.30 uur - 20.30 uur
Dinsdag van 19.15 uur - 20.15 uur


webdesign: Jans enzo