Meditatie

Er zijn veel boeken geschreven over meditatie, maar zoals bij alles in het leven kun je het alleen leren door het zelf te doen en te ervaren.

Ik nodig je uit om op zondagochtend met ons mee te doen en zo zonder ergens naar op zoek te gaan, zonder oordeel, met alleen aandacht voor je ademhaling, lichaam en voor wat er op dat moment is.

Door middel van ademhalingsoefeningen, spierontspannende oefeningen, visualisaties en soms het zingen van een mantra leren we beter te zien wat we wel en niet onder “controle” hebben.

Je kunt het niet goed en je kunt het niet slecht doen.

Het is zoals het is.

Ervaar hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf.


Meditatie op zondagmorgen van 10.00 uur tot 12.00 uur. Eerst volgende op aanvraag. Aanmelden via de site of telefoon.

Meditatief wandelen Op aanvraag

Ontdekkingsweekend In Ouddorp in de maand mei . Kom tot je zelf en leer jezelf kennen. Inlichtingen en opgave via de site en telefoon.

Stranddagen : de volgende staat gepland in het najaar van 2020 of op aanvraag.

Oefeningen op het strand, wandelen, kookworkshop en daarna lekker met z’n allen genieten van de maaltijd. (verdere info op aanvraag).

webdesign: Jans enzo